Еще каких-то 15-20 лет назад йога казалась большинству из нас чем-то экзотическим и непостижимым, а при упоминании о ней непременно представлялся поджарый индус в чалме, сидящий в позе лотоса на доске с гвоздями.

Сегодня эта уникальная индийская практика плотно вошла в жизнь россиян, европейцев и американцев, заняв одно из ведущих мест в системе здорового образа жизни. Популярность йоги, несомненно, обусловлена ее универсальностью и эффективностью. Независимо от возраста человека, йога помогает преодолеть многие заболевания костей и внутренних органов, укрепить мышцы и суставы, добиться невероятной пластики, научиться правильно дышать, а кроме того достичь внутренней гармонии, избавиться от негативных мыслей, гнева, раздражительности.

Если Вы – один из приверженцев йоги, специалисты East Time подберут для Вас наиболее удобную студию или помогут найти индивидуального инструктора. Следуя советам опытного гуру, Вы укрепите тело и дух, созерцая при этом уникальные красоты майамского побережья.